Sumber: https://unsplash.com/id/foto/dua-raket-tenis-dan-bola-di-lapangan-tenis-biru-Cj35lHL4atY
Rasa pegal, kram, dan tubuh lemas sering kali muncul setelah melakukan aktivitas fisik intensif. Kondisi ini bukan semata akibat kelelahan otot, tetapi juga karena tubuh kehilangan cairan dan mineral penting melalui keringat. Saat beraktivitas seperti Olahraga Padel, kebutuhan tubuh akan hidrasi dan elektrolit meningkat tajam. Tanpa penggantian cairan yang tepat, performa bisa menurun dan risiko cedera meningkat.
Olahraga Padel dikenal sebagai olahraga yang dinamis dan menyenangkan. Permainannya mirip tenis, namun dilakukan di area yang lebih kecil dengan dinding kaca yang memungkinkan pantulan bola. Karena gerakannya cepat dan konstan, pemain padel cenderung mengeluarkan banyak energi dalam waktu singkat. Di sinilah air mineral memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah kram setelah latihan berat.
Elektrolit seperti natrium, kalium, magnesium, dan kalsium berfungsi menjaga kontraksi otot agar tetap stabil. Saat tubuh kekurangan salah satu dari mineral ini, sinyal saraf ke otot menjadi tidak seimbang, sehingga menyebabkan otot menegang atau kram. Mengonsumsi air mineral alami dapat membantu mengembalikan elektrolit yang hilang secara alami, tanpa tambahan gula atau bahan buatan seperti minuman energi komersial.
Dalam konteks Kegunaan Olahraga Padel, hidrasi yang tepat juga mendukung fokus dan reaksi cepat di lapangan. Tubuh yang dehidrasi akan mengalami penurunan konsentrasi dan refleks, dua hal penting yang dibutuhkan dalam permainan padel. Karena itu, para pemain profesional selalu menjaga asupan cairan mereka sebelum, selama, dan setelah bermain untuk memastikan performa tetap maksimal.
Selain itu, suhu dan kondisi Lapangan padel juga memengaruhi kebutuhan cairan tubuh. Lapangan luar ruangan yang terpapar sinar matahari langsung akan mempercepat proses dehidrasi. Oleh karena itu, disarankan untuk meminum air mineral secara berkala, bahkan sebelum merasa haus. Strategi sederhana ini terbukti mampu mencegah penurunan energi secara drastis selama pertandingan berlangsung.
Air mineral alami tidak hanya berfungsi menggantikan cairan, tetapi juga membantu proses pemulihan otot. Kandungan magnesium membantu otot berelaksasi setelah kontraksi berulang, sementara kalsium mempercepat proses regenerasi sel otot. Dengan demikian, konsumsi air mineral yang cukup dapat mempercepat pemulihan tubuh dan mengurangi rasa nyeri otot pasca latihan berat.
Mengonsumsi air mineral dengan kandungan elektrolit seimbang juga lebih aman dibandingkan minuman berenergi buatan yang tinggi gula. Selain menjaga kesehatan otot, air mineral alami juga mendukung fungsi ginjal, menjaga tekanan darah tetap stabil, dan memperlancar metabolisme tubuh.
Sebagai pilihan air mineral berkualitas, AQUVIVA hadir dengan kandungan mineral alami dari sumber pegunungan yang terjaga kemurniannya. Setiap tetes AQUVIVA memberikan keseimbangan elektrolit yang membantu tubuh pulih lebih cepat, mencegah kram, dan menjaga stamina setelah berolahraga, terutama bagi Anda yang rutin bermain padel di Lapangan padel indoor maupun outdoor.
Informasi seputar layanan, promo, dan syarat ketentuan dapat dilihat di website resmi AQUVIVA.
